gdzie mozna

[...] tą rozpiskę: otóż sam mam problemy z odchudzeniem, czepiałem się dosłownie wszystkiego bez rezultatów i sam dla siebie postanowiłem zrobić 'rachunek sumienia' i zobaczyć gdzie popełniałem błąd i tak się zastanawiałem, czy taka rozpiska jest dobrym sposobem początek analizy. A dodatkowo bardzo frustruje mnie taka sytuacja, gdzie ktoś piszę, że [...]

[...] ponieważ mieszkam na Podkarpaciu. I tutaj pierwsze pytanie, czy można rozpoczynać proces rekrutacji w każdej Komendzie Wojewódzkiej na terenie całej Polski czy tylko tam, gdzie się podlega? I od razu następne z tym związane, jeżeli można, to czy radzicie tak zrobić ze względu na fakt, że w Rzeszowie w 2008 roku na jednej z list rankingowych [...]

[...] ponieważ mieszkam na Podkarpaciu. I tutaj pierwsze pytanie, czy można rozpoczynać proces rekrutacji w każdej Komendzie Wojewódzkiej na terenie całej Polski czy tylko tam, gdzie się podlega? I od razu następne z tym związane, jeżeli można, to czy radzicie tak zrobić ze względu na fakt, że w Rzeszowie w 2008 roku na jednej z list rankingowych [...]

Jestem z warmińsko-mazurskiego i planuje złożyć dokumenty do Policji w Olsztynie ale limit miejsc na maj 2009 wynosił 1 ;/ Czy można gdzie się dowiedzieć o limitach na następne miesiące w poszczególnych województwach?? Czy można złożyć podanie do komendy z innego województwa gdzie być może tan limit jest większy np. do Stołecznej ?? Ponieważ nie [...]

[...] że i tak nie mam nic do stracenia zapytam: - czy taka indywidualizacja tyczy się też wg Ciebie planów treningowych? tzn. początkujący ma pracować na zestawie złotych ćwiczeń gdzie przez powiedzmy rok tłucze technikę z wykorzystaniem jedynie przysiad, martwy, dipy i drążek a zmienia się zakres powtórzeń jedynie? - czy dieta wg Ciebie ma być [...]

[...] "pasienia się" węglowodanami - to nie bardzo rozumiem na jakiej podstawie coś takiego można napisać. Ja osobiście dla kobiet zazwyczaj sugeruję zbilansowaną dietę, gdzie są i węgle i tłuszcze i białko. Ale zazwyczaj, bo są osoby które muszą lub powinny jeść inaczej. Nie zauważyłem żebyśmy tu kogokolwiek terroryzowali węglowodanami. [...]

[...] sportu dotąd nie uwzględniała tak ważnej części ciała, jak wnętrze miednicy. A skąd w ogóle impuls, żeby to zagadnienie zbadać? Z tradycyjnych wschodnich sztuk walki, gdzie ciągle powtarza się o obszarze dantian (tanden), o "gromadzeniu energii qi" w dantien. Dzięki temu, że są ludzie, którzy się tym zajmują, i starają się lepiej [...]

[...] szans na grę w pierwszym składzie, ale nawet po sparingach pokazuje że jest świetnym lewym obrońcą. Nie ma on problemu z grą na odpowiednim poziomie- pokazał to w Sienie gdzie był jednym z czołowych zawodników. Wybiegnięcie Claudio Marchisio w pierwszym składzie na mecz z Fiorentiną można było odbierać tylko i wyłącznie w kategoriach [...]

[...] tak nie odległej perspektywie czasu Ruskie prześcigną Serie A.Bo gdybyśmy okreslali moc danej ligi tylko przez suche fakty ,to już wklejałem filmik z obecnym rankingiem lig gdzie 1 była la liga 2 liga Brazylijska a 3 Argentyńska,kto choc troche ma pojecie o pn to wie że najlepsze zespoły z Br czy Arg. dostały by łomot od przeciętniaków [...]

[...] szczerze mówiąc to w sobotę byłem w supermarkecie, chciałem kupić jakieś brokuły, kalafior ale nie było:/ a jak poszedłem do warzywniaka to były okropne:/ taki czas teraz. Wracam do pisania ściąg:) Zapomniałem dodać że zjadłem kawałek gorzkiej czekolady:) ale już dopisane gdzie trzeba:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-01-19 22:12:53

Boksero - no prawda lepsze, to gdzie Ty tyle łazisz że tak krótko wytrzymują?:) Tommo - swego czasu w takich butach z cienką podeszwą to nawet chodzić cały dzień nie mogłem bo mnie stopy bolały, teraz pewnie by już tak nie było bo przyzwyczaiłem stopy do niewygód. Nie są śliskie te o których piszesz? Takiego biegania chyba można się nauczyć [...]

[...] tematów fhooi - 90% nadaje sie do wywalenia moze skarbnica wiedzy - ale jakich bledów sie ustrzegac i czego unikac - temat jako przestroga moze ostatnie 3testy nadaja sie - gdzie podejscie zmienione znacznie - i gdzie jako taki progres byl (pasibrzuchy 2 czesci + cykl na Animalach) obrot o 180st. mozna by rzec poprzednie - moze nie nie wypaly - [...]

w Irlandii od kilku lat stety i niestety na razie nie ma do czego wracac rok temu - z powodu kryzysu - 'zamkli' fabryke gdzie pracowalem - a raczej przeniesli cala produkcje do Polski ..i wyyebali ponad 3,ooo pracownikow + kolejne kilka tysi z firm ktore byly scisle powiazane z ta gdzie ja pracowalem. Nie jest dobrze teraz,ale tez nie jest zle - [...]

[...] to byc Ci G4S zafundowalo bo byli zdesperowani bo nie wypelnili kontraktu bo nikt nie chcial dla nich robic :D Powiem tak 99% lokali nie bedziesz mial problemu, ale tam gdzie zatrudniaja na czarno za kase do reki to juz roznie. Robilem w okolo 10 lokalach roznych i najistotniejsze z kim robisz a nie gdzie. Mialem lokale gdzie przez pol roku [...]

[...] jest nadmierne nagromadzenie kwasu mlekowego, tzw. zakwasy w obrębie pracujących mięśni. Jednakże wiadomo, że wytworzony w komórkach mięśniowych mleczan dyfunduje do krwi, gdzie jego stężenie wzrasta zdecydowanie już w pierwszych minutach po zakończeniu wysiłku. Powrót do wartości przedwysiłkowych następuje najczęściej po upływie jednej godziny [...]

[...] wykorzystywana bezpośrednio przez mięśnie. Owy fakt nabiera jeszcze większego znaczenia, kiedy uzmysłowimy sobie, iż krew w ludzkim organizmie płynie w dużych ilościach tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. Podczas wysiłku fizycznego są to mięśnie, miejsce, do którego bardzo szybko docierają aminokwasy rozgałęzione, czekając na możliwość ich [...]

[...] były większe przeskoki między ciężarami i dobrze, bo dołożyłam więcej 4. Robiłam tym razem w miejscu i ostatnie powtórzenia ledwo, ledwo. 5. W końcu byłam na siłowni gdzie jest maszyna do uginania leżąc. To ćwiczenie jest ciężkie wbrew pozorom ale fajnie czuję. Udało mi się wszystkie ćwiczenia zrobić w końcu w systemie łączonym czy jak [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=2v4BFOQ58F8 21.06 DT Aktywność: Trening dół, wczoraj miałam jeszcze lekkie zakwasy po sobocie, lubię to że czuję że ten trening wchodzi tam gdzie powinien :P Miska: Kontrolowana na 100%, 2050 150/65/200 Grzeszki: Wczoraj suplementacja gorzką czekoladą z okazji nadciągającego @. Pomogło na napięcie :D Brzuch: [...]

A gdzie to można kupić? Wczoraj była jakaś masakra z brzuchem i nie wiem czego to wina. Zrobię później wypiske. Mentalnie jestem gotowa do posumowania ale wszystko się okaże po zrobieniu fotek. Jak będę opuchnięta to przełoże termin :p

[...] bez jakiegoś ciśnienia dużego na dokładanie w tym ćwiczeniu ciężaru za wszelką cenę. Wtedy regres na koniec taki jak proponujesz też jest ok. Można też w zależności od tego gdzie najbardziej chcesz dołożyć przysiad/mc/wyciskanie na poziomej lekko zmodyfikować pod to zestaw ćwiczeń dodatkowych w tym planie. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]